裝置與配件
Kyllingebryst pizzaiola
準備 15 分
總時間 55 分
6 portioner
食材
-
kyllingebryst, uden skind800 g
-
salt efter smag½ tsk
-
sort peber, stødt efter smag½ tsk
-
edam ost eller anden halvfast ost (fx gruyere emmentaler, fontina), skåret i mindre stykker200 g
-
olivenolie30 g
-
løg skåret i halve150 g
-
fed hvidløg2
-
hakkede tomater fra dåse eller friske600 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)fond hjemmelavet1 tsk med top
-
sukker1 tsk
-
oregano, tørret1 ½ tsk
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
41 g
卡路里
1386 kJ /
331 kcal
脂肪
16 g
纖維
1.6 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Cottage pie
1小時 15 分
Piri Piri kylling med salat
無評分
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
無評分
Provencalsk kylling
無評分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分
Steak au Poivre (peberbøf)
無評分
Oksekødskofta med feta
無評分
Kaloriefattig lasagne
無評分
Bahn mi med kylling
無評分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
無評分
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
無評分
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
無評分