Pasta al forno con seitan e carciofi

Pasta al forno con seitan e carciofi

3.4 5 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

6 porzioni

食材

Besciamella vegana

40 g farina
40 g olio extravergine di oliva
500 g bevanda a base di soia
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe
2 pizzichi di noce moscata in polvere

Condimento

1 spicchio di aglio
2 rametti di menta fresca le foglioline
1 pizzico di pepe
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 carciofi a fettine sottili
200 g di seitan a pezzi (1-2 cm)

Pasta

1500 g di acqua
320 g di pasta corta a piacere

Terminare la preparazione

30 g di pangrattato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 21.1 g

卡路里 1715 kJ / 410 kcal

脂肪 15 g

纖維 7 g

碳水化合物 52 g

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