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Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus
4.5 443 評分
準備 10 分
總金額 50 分
4 Portionen
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食材

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Wasser
    700 g
  • Salz
    2 TL
  • Rote Bete, roh mit Schale
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen (425 g)
    1 Dose
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 279 kcal / 1169 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 18 g
碳水化合物 25 g
纖維 7.8 g
飽和脂肪 2 g
鈉 1544 mg

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