Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6 1.1K 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 Portionen

食材

glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
Wasser
500 g
Salz
1 ½ TL
Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft
250 g
Olivenöl
30 g
Schalotten
2
Möhren in Würfeln (5 mm)
200 g
Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)
20 g
Pfeffer
½ TL
Feta zerbröselt
200 g
Cherry-Tomaten geviertelt
200 g

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 25 g

卡路里 1866 kJ / 446 kcal

脂肪 21 g

纖維 13.2 g

碳水化合物 33 g

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