Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.6 415 評分
準備 10 分
總時間 10 分
15 Portionen

食材

  • rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • gegrillte Paprika (Abtropfgew. 310 g), abgetropft
    1 Glas
    300 g rote Paprika, im Ofen geröstet (siehe Tipp)
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Öl
    20 g
  • Tahin
    60 g
    60 g weißes Mandelmus
  • Zitronensaft
    20 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 67 kcal / 281 kJ
蛋白質 2 g
脂肪 4 g
碳水化合物 4 g
纖維 1 g

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