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Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style
4.8 369 評分
準備 15 分
總金額 25 分
8 Portionen
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食材

  • Petersilie abgezupft
    8 Stängel
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    450 g
  • Wasser, kalt
    200 g
  • Tahin
    100 g
  • Zitronensaft
    40 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Oliven, grün, entsteint
    150 g
  • Kapern abgetropft
    10 g
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Honig flüssig
    10 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g
  • Feta in feinen Würfeln
    150 - 200 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 298 kcal / 1246 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 24 g
碳水化合物 15 g
纖維 4.9 g
飽和脂肪 6 g
鈉 1017 mg

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