裝置與配件
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
準備 10 分
總時間 30 分
6 Portionen
食材
-
Limettenschale fein gerieben1 TL
-
Koriander abgezupft10 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
Joghurt, 3,5% Fett400 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Datteln, entsteint50 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebeln200 g
-
Butter in Stücken40 g
-
Basmati-Reis300 g
-
Wasser600 g
-
Safran2 Prisen
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Ras el Hanout1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Mandeln50 g
-
Kichererbsen klein (Abtropfgew. 140 g)1 Dose
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
11 g
卡路里
1653 kJ /
396 kcal
脂肪
14 g
纖維
4.6 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1小時
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1小時
Koreanische Ramen mit Tofu
1小時
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30 分
Miso-Udon-Suppe
8小時 30 分
Pink Persia Poutine
1小時 30 分
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1小時 30 分
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小時 10 分
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50 分
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 分
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1小時
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1小時