搜尋
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
TM6 TM5

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
4.5 (235 評分 )
免費註冊

食材

  • 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 3 TL Curry
  • 1 TL Paprika rosenscharf
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 530 g Wasser
  • 1 Blumenkohl, ganz (ca. 1000 g)
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 80 g Tahin
  • 20 g Zitronensaft
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 20 g Ahornsirup
  • 50 g Rauchmandeln, grob gehackt
  • 1 Zitrone, in Spalten
  • 5 Stängel Koriander, abgezupft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1326 kJ / 317 kcal
蛋白質
10 g
碳水化合物
20 g
脂肪
25 g
飽和脂肪
3 g
纖維
6.5 g
鈉
960 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip

(1K)

1h

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

(334)

30min

Blumenkohl-Erbsen-Curry

Blumenkohl-Erbsen-Curry

(582)

45min

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

(103)

50min

Blumenkohl-Korma

Blumenkohl-Korma

(131)

40min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

(34)

1小時 20 分

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

(147)

45min

Dal Makhani

Dal Makhani

(98)

1小時 15 分

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

(148)

40min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

(74)

1h

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

(22)

1h

Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style

(328)

25min