 
            裝置與配件
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
                
                準備 20 分 
              
              
                
                總時間 1小時 10 分
              
              
                
                4 Portionen
              
            食材
Vorbereitung
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          Parmesan in Stücken (2-3 cm)70 g
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          Rote Bete, gekocht in Stücken (3-4 cm)250 g
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          Orange, unbehandelt1
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          Fenchel200 g
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          Essig20 g
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          Senf5 g
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          Schalotte halbiert20 g
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          Salz2 Prisen
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          Pfeffer1 Prise
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          Honig5 g
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          Rapsöl60 g
Risotto und Fertigstellung
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          Schalotten halbiert60 g
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          Knoblauchzehe1
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          Chiliflocken¼ TL
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          Öl30 g
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          Risottoreis375 g
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          Weißwein, trocken100 g
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          Rote-Bete-Saft800 - 850 g
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          2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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          Salz1 TL
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          Muskat¼ TL
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          Pfeffer½ TL
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          Balsamico, hell10 g
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          Wildkräuter zum Garnieren30 g
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          Nüsse, ganz, gemischt gewürzt, geröstet, zum Garnieren
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
                    鈉
                    
                        1052 mg 
                    
                  
                  
                    蛋白質
                    
                        16 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        3435 kJ  / 
                        821 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        28 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        7.1 g 
                    
                  
                  
                    飽和脂肪
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        123 g 
                    
                  
               
                                     
                                     
                                    