難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Samosas und Auberginen-Linsen-Bolognese
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Möhren, in Stücken
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 150 g grüne Linsen, getrocknet
- 300 g Aubergine, in Würfeln (3 cm)
- 80 g Rotwein, trocken
- 200 g stückige Tomaten
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Pck. Filoteig (250 g), z. B. von Tante Fanny
Joghurt-Minz-Dip
- 10 g Minzblätter
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ¾ - 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 354 kJ / 85 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1小時 40 分
Kürbis-Korma
1h
Veganes Austernpilz-Schawarma
45 分
Blumenkohl Tikka Masala
35 分
Auberginenröllchen mit Paneer
50 分
Sabich (israelisches Sandwich)
1小時 10 分
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50 分
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
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Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
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Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
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Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min
Naanbrote mit Blumenkohl, Feta-Minz-Dip und Matcha-Tahini
1h 20min