Vegetarische Poke Bowl

Vegetarische Poke Bowl

4.3 24 評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Reisessig
30 g
Zitronensaft
15 g
Sojasauce
60 g
Mirin (Reiswein)
15 g
Sesamöl
30 g
Wasser
1200 g
Salz
½ TL
Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
300 g
Möhren in Scheiben (1 cm)
200 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Tomaten in Würfeln (1 cm)
200 g
grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
1
Gojibeeren getrocknet
40 g

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 1988 mg

蛋白質 18 g

卡路里 2269 kJ / 542 kcal

脂肪 22 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 63 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1小時 25 分

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1小時

Gefüllte Spinattortillas

1小時

Blumenkohl Buffalo Style

1小時

Kokos-Mais-Suppe

30 分

Pulled-Jackfrucht-Burger

1小時

Kochbananen-Eintopf

45 分

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

35 分

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1小時 30 分

Veganer Caesar Salat

40 分

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55 分

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 分