難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt, in Ringen
- 200 g Möhren, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 30 g Erdnusscreme
- 30 g Sojasauce
- 10 g Reisessig
- 20 g Ahornsirup
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Limettensaft
- 300 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
- ¼ TL Salz
- 40 g Sesam
- 40 g Schwarzkümmel-Samen
- 500 g Wasser und mehr zum Kochen
- 250 g Sobanudeln
- ½ Salatgurke, halbiert, entkernt, in Scheiben (5 mm)
- 1 rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2540 kJ / 607 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 1268 mg
替代食譜
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Udon-Nudeln mit Garnelen
30min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Miso-Udon-Suppe
8h 30 min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Miso-Udon-Nudeln
20min