裝置與配件
Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)
準備 40 分
總時間 1小時 40 分
8 portions
食材
Patties
-
bulgur wheat150 g
-
water400 g
-
fine sea salt1 tsp
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frozen broad beans400 g
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ground black pepper½ tsp
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pine nuts50 g
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sumac1 heaped tsp
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olive oil30 g
Filling
-
feta cheese60 g
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cream cheese60 g
-
fresh mint leaves10 g
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ground cayenne pepper1 pinch
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sesame seeds100 g
-
oil for frying
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
11 g
卡路里
1448 kJ /
346 kcal
脂肪
23 g
纖維
5 g
碳水化合物
21 g
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