難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patties
- 150 g bulgar wheat
- 400 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 400 g frozen broad beans
- ½ tsp ground black pepper
- 50 g pine nuts
- 1 heaped tsp sumac
- 30 g olive oil
Filling
- 60 g feta cheese
- 60 g cream cheese
- 10 g fresh mint leaves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 100 g sesame seeds
- oil, for frying
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Butternut Squash Masala Dosa
11h 30min
Pudla with Spinach and Paneer
1h
Vegan Bean Burgers
1小時 20 分
Lentil moussaka
2h 20min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1h 30min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1h 30min
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
50min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4小時 20 分
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Saag Paneer
13h