難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patties
- 150 g bulgar wheat
- 400 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 400 g frozen broad beans
- ½ tsp ground black pepper
- 50 g pine nuts
- 1 heaped tsp sumac
- 30 g olive oil
Filling
- 60 g feta cheese
- 60 g cream cheese
- 10 g fresh mint leaves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 100 g sesame seeds
- oil, for frying
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1448 kJ / 346 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
40min
Falafel
24小時
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1h 35min
Chocolate Chestnut Torte -Torta di cioccolato e castagne
3小時 50 分
Cauliflower and Black Bean Balls
1h 10min
Stuffed Seitan Roll with Champagne Rice
1h 45min
Seitan Pie
2h 10min
Orange and Coconut Squares
35min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Seitan Chilli
25min
Aubergine and Tomato Pasta
45min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min