裝置與配件
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
準備 20 分
總時間 50 分
6 unidades
食材
Compota de fruta
-
5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
-
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
-
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
-
1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10 fresas congeladas8 - 10 fresas en mitades
Granola de pistacho y avena
-
40 g de azúcar de caña integral
-
40 g de jarabe de agave
-
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de sal
-
130 g de pistachos pelados (sin sal)
-
100 g de copos de avena
-
20 g de almendras laminadas
Montaje
-
6 rebanadas de pan de molde integral
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
-
1 - 2 cucharadas de miel
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
377.4 mg
蛋白質
8.3 g
卡路里
1199 kJ /
287 kcal
脂肪
13.3 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
33.5 g
您可能也會喜歡...
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 分
Semifrío de hibisco con coulis de mora
6小時 35 分
Cebolla picada
5 分
Puré de manzana
20 分
Fritos de manzana
35 分
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1小時 20 分
Sorbete de cebada especiado
6小時 25 分
Tarta de queso cremoso con hierbas
2小時 15 分
Tarta rústica de frutas para dos
1小時
Morucha de Salamanca con setas y crema de boletus
1小時
Muesli fresco
5 分
Agua de pepino con limón y chía
25 分