難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 18 - 24 cubitos de hielo
- 6 orejones de albaricoque (no muy secos)
- 1 limón pelado (sin nada de piel blanca ni pepitas)
- 200 g de zanahoria lavada, en trozos
- 3 nectarinas lavadas (sin hueso)
- 500 g de agua fría
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 61 kcal / 256 kJ
- 蛋白質
- 1.32 g
- 脂肪
- 0.29 g
- 碳水化合物
- 13.31 g
- 纖維
- 4.02 g
替代食譜
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
Julepe de melocotón
2小時 10 分
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Sorbete dulce de zanahoria
4小時 10 分
Lassi de coco
5 分
Batido de calabaza
2小時
Smoothie de melón y kiwi
5 分
Zumo amarillo
10 分
Bebida de agua de coco y arándanos
5 分
Batido de frutas con leche de almendras
4小時
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分