難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 remolacha cruda pelada y en trozos de 4-5 cm (aprox. 100 g)
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en 8 trozos
- 1 manzana Royal Gala descorazonada, en trozos de 4-5 cm
-
125
g de frambuesas frescas
或 125 g de frambuesas congeladas - 400 g de agua de coco
- polen de abeja para espolvorear (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 295.5 kJ / 70.8 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分
Bebida detox de manzana y pera
5 分
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 分
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 分
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 分
Bebida de apio
5 分
Zumo amarillo
10 分
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 分
Zumo verde
10 分
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 分
Zumo detox saciante
10 分