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Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 raciones
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食材

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

蛋白質 21.56 g
卡路里 2236 kJ / 535 kcal
脂肪 31 g
纖維 11.38 g
碳水化合物 42.23 g

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