難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 g de leche de almendras fría
- 50 g de jarabe de agave
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo (10 g)
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 100 g de semillas de chía
- 100 g de frambuesas frescas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 140.5 kcal / 587.3 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Bebida de avena con dátiles
20 分
Leche de almendras
8小時 15 分
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2小時 20 分
Mousse de chocolate y aguacate
10 分
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 分
Porridge de quinoa al chocolate
20 分
Bebida de nueces
15 分
Pudin de semillas de chia
1小時 15 分
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 分
Barritas energéticas de avena y plátano
1小時 10 分
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 分