難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel
- 1 cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 300 g de caldo de pescado
- 150 g de leche de coco
- 1 tallo de lemon grass fresco cortado en rodajas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 431 kcal / 1801 kJ
- 蛋白質
- 36.4 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras
1小時 15 分
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 分
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 分
Guiso de pato con garbanzos y borrajas
55 分
Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón
15 分
Pollo con batatas al curry
30 分
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30 分
Arroz verde
1小時
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
1小時
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45 分
Estofado de cordero con berenjenas
1小時
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 分