難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel
- 1 cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 300 g de caldo de pescado
- 150 g de leche de coco
- 1 tallo de lemon grass fresco cortado en rodajas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1801 kJ / 431 kcal
- 蛋白質
- 36.4 g
- 碳水化合物
- 8.3 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Pollo con batatas al curry
30min
Entraña con judías rojas y queso feta al limón
30min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Blanqueta de ternera (Blanquette de veau)
1小時 5 分
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Sepia con ratatouille
1h
Ensalada de espelta y pollo
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Salmón à la nage
30min
Marmitako para dos
30min
Tayín de pollo
20min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
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