難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de zanahoria en trozos
- 50 g de champiñones frescos laminados
- 20 g de apio
- 30 g de pimiento rojo
- 100 g de manzana en trozos (con piel y sin semillas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de azúcar
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 189 kcal / 790 kJ
- 蛋白質
- 1.51 g
- 脂肪
- 15.42 g
- 碳水化合物
- 10.68 g
- 纖維
- 2.35 g
替代食譜
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 分
Ensalada de pasta integral
25 分
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 分
Ensalada de patata y pepino
40 分
Ensalada de arroz integral
45 分
Ensalada de verduras guisadas
20 分
Ensalada de garbanzos con tofu
25 分
Ensalada detox
5 分
Ensalada de vegetales
5 分
Ensalada griega de arroz
1小時
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 分
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 分