難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g cebuli
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
- 150 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na kawałki
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g oliwy z oliwek
- 130 g wody
- 70 g zielonego groszku, mrożonego
- 營養價值
- 每 1 porcja
- 卡路里
- 1239 kJ / 296 kcal
- 蛋白質
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 18.8 g
替代食譜
Kurczak z warzywami (dla dzieci)
30min
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Ragoût z wołowiną
45min
Purée z warzyw i ryby
45min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Purée z warzyw i mięsa
50min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min