難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 160 g cielęciny, bez ścięgien, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 600 g wody
- 200 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1017 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Wołowina z warzywami i płatkami ryżowymi (dla dzieci)
25 min
Kurczak z warzywami (dla dzieci)
30 min
Purée z warzyw i ryby
45 min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25 min
Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)
1h
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50 min
Purée z warzyw i mięsa
50 min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45 min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35 min