和風味噌南瓜燉飯

和風味噌南瓜燉飯

3.5 4 評分

準備 10 分

總金額 35 分

2 人份

食材

紅味噌
30 克
水
150 克
洋蔥，切塊
50 克
奶油
20 克
義大利米(任一種類) (約15-16分鐘烹煮時間)
100 克
南瓜去皮、切塊
150 克
牛奶
150 克
綠蘆筍，去皮、切丁
5 根
鴻喜菇，剝散、去根部
40 克
鹽
¼ 茶匙
帕瑪森起士粉，可多備一些裝飾用
10 克

營養價值每 1 人份

卡路里 422 kcal / 1757.5 kJ

蛋白質 13 g

脂肪 15 g

碳水化合物 65.5 g

纖維 4.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

輕鬆學做燉飯 11 食譜
台灣

您可能還喜歡...

奶油地瓜

奶油地瓜

20 分

紅豆抹茶奶

紅豆抹茶奶

6小時 55 分

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1小時

奶奶的家傳檸檬塔

奶奶的家傳檸檬塔

1小時 20 分

野米雜炊鍋

野米雜炊鍋

3小時 30 分

杏鮑菇麻香炊飯

杏鮑菇麻香炊飯

1小時 10 分

南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉

南瓜馬鈴薯鮪魚沙拉

35 分

蕃茄優格雞肉軟飯

蕃茄優格雞肉軟飯

35 分

萊姆南瓜燉飯

萊姆南瓜燉飯

50 分

蕃茄雞肉燉飯

蕃茄雞肉燉飯

35 分

蕃茄野菇拌飯

蕃茄野菇拌飯

50 分

花椰菜番茄蛋捲

花椰菜番茄蛋捲

30 分