裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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蕃茄蛋包飯
準備 10 分
總金額 45 分
2 人份
食材
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蛋2 顆
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牛奶50 克
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鹽¼ 茶匙
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白米 洗淨、瀝乾100 克
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水1100 克
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紅蘿蔔 切大塊40 克
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洋蔥 切大塊50 克
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培根片 切小片100 克
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油 (非必選)10 克
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新鮮鳳梨 切厚片70 克
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50 克 小蕃茄, 切丁蕃茄 切丁50 克
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蕃茄醬 可多備一些50 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
505 kcal /
2113 kJ
蛋白質
18.6 g
脂肪
22.8 g
碳水化合物
58.2 g
纖維
2.2 g
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