難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 顆 蛋
- 50 克 牛奶
- ¼ 茶匙 鹽
- 100 克 白米, 洗淨、瀝乾
- 1100 克 水
- 40 克 紅蘿蔔, 切大塊
- 50 克 洋蔥, 切大塊
- 100 克 培根片, 切小片
- 10 克 油 (非必選)
- 70 克 新鮮鳳梨, 切厚片
-
50
克 蕃茄, 切丁
或 50 克 小蕃茄, 切丁 - 50 克 蕃茄醬, 可多備一些
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2113 kJ / 505 kcal
- 蛋白質
- 18.6 g
- 碳水化合物
- 58.2 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 纖維
- 2.2 g
