難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinada
- 20 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii subțiri
- 2 căței de usturoi
- 100 g sos de soia
- 50 g miere
- 1 - 2 lingurițe ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust
-
25
g sos barbecue
或 25 g sos barbecue cu hoisin - 1 priză piper negru proaspăt măcinat
Puiul și orezul
- 800 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 400 g ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)
-
1
linguriță concentrat pastă de legume,
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ½ linguriță sare
- 300 g orez alb cu bobul lung
- 1000 g apă
- 2 linguri amidon de porumb (20 g)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1708 kJ / 408 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Ruladă de porc
1h 30 min
Vită cu ciuperci
30min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Coadă de bou gătită lent
無評分
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Salată cu carne și rucola
35min
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45min
Pennette cu șofran și crevete
30min
Salată caldă de pui și cartofi
55min