裝置與配件
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 porții
食材
Marinada
-
ghimbir proaspăt curățat, tăiat felii subțiri20 g
-
căței de usturoi2
-
sos de soia100 g
-
miere50 g
-
ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust1 - 2 lingurițe
-
25 g sos barbecue, cu hoisinsos barbecue25 g
-
piper negru proaspăt măcinat1 priză
Puiul și orezul
-
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)800 g
-
ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)400 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
orez alb cu bobul lung300 g
-
apă1000 g
-
amidon de porumb (20 g)2 linguri
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
38 g
卡路里
1708 kJ /
408 kcal
脂肪
3 g
纖維
3.1 g
碳水化合物
55 g
您可能也會喜歡...
Gyros cu tzatziki
15 分
Galete cu ardei, ceapă și cârnați
2小時 30 分
Pui involtini cu pesto de roșii uscate
50 分
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
無評分
Gem de usturoi negru și ceapă
無評分
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 分
Nectar de fructe
10 分
Cevapcici cu sos tzatziki
30 分
Piept de pui pizzaiola
55 分
Fusilli cu pui și ciuperci
40 分
Pui cu sos de smântână și legume
50 分
Pui cu ardei gras
1小時