裝置與配件
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 porții
食材
Marinada
-
ghimbir proaspăt curățat, tăiat felii subțiri20 g
-
căței de usturoi2
-
sos de soia100 g
-
miere50 g
-
ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust1 - 2 lingurițe
-
25 g sos barbecue, cu hoisinsos barbecue25 g
-
piper negru proaspăt măcinat1 priză
Puiul și orezul
-
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)800 g
-
ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)400 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
orez alb cu bobul lung300 g
-
apă1000 g
-
amidon de porumb (20 g)2 linguri
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
38 g
卡路里
1708 kJ /
408 kcal
脂肪
3 g
纖維
3.1 g
碳水化合物
55 g
您可能也會喜歡...
Pui San Fernando
55 分
Tăiței curry cu carne de porc
45 分
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 分
Ruladă de porc
1小時 30 分
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 分
Pui cu chilli dulce și varză
2小時
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2小時
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1小時 15 分
Concentrat pastă de pui
45 分
Pui cu sos cremos de boia
40 分
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 分
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 分