跳至主要內容 搜尋
Baked falafel kofta

Baked falafel kofta
無評分
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
20 pieces
免費註冊

食材

  • white bread toasted and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • potatoes cut into cubes (2-3 cm)
    200 g
  • garlic cloves
    4
  • red onions cut into quarters
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing and brushing
    10 g
  • fresh parsley leaves only
    20 sprigs
  • fresh coriander roughly chopped
    20 sprigs
  • canned chickpeas drained
    130 g
    130 g cooked chickpeas, drained
  • cooked black-eyed beans drained
    250 g
    250 g canned black beans, drained
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • tahini paste (30 g)
    1 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
    2 tbsp lime juice

難易度

簡單

營養價值 每 1 piece

蛋白質 2.4 g
卡路里 288 kJ / 69 kcal
脂肪 2.6 g
碳水化合物 9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Taste of Arabia 92 食譜
瑞士
The Basic Cookbook 151 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Spicy Cheese Dip

4.7(3)

20 分

Mint lemonade

4.7(6)

5 分

Leftover Vegetable Hummus

4.8(20)

10 分

Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)

4.4(18)

13小時 30 分

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

4.2(48)

1小時 10 分

Chicken with bulgur and vegetables

2.2(5)

3小時 5 分

Cherry and almond clafoutis pudding

3.7(3)

3小時

Prune Jam

4.9(10)

55 分

Olive oil, garlic and almond soup

3.7(3)

5 分

Crispy turkey and lentil meatballs

4.0(4)

40 分

Indian mustard

3.7(3)

15 分

Spinach and tomato quiche

4.4(5)

1小時 45 分