
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Steamed cod fish
- 1 cod fillets (approx. 200 g)
- 10 g fresh ginger cut in thin slices
- 2 sprigs spring onions cut in 4 cm pieces
- 1 tsp toasted sesame oil
- 1 tsp light soy sauce
- 1 tbsp glutinous rice wine (非必選)
Rice and kai lan
- 1070 g water
- 300 g white Jasmine rice rinsed
- 30 g multigrain rice rinsed
- 200 g baby kai lan rinsed
- 2 tbsp light soy sauce
- 1 tsp toasted sesame oil
- ½ tsp Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (非必選)
- ½ tsp chicken stock powder homemade or store-bought
- 3 tbsp hot water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 989 kcal / 4140 kJ
- 蛋白質
- 73 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 137 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1042 mg
替代食譜
Stir Fried Broccoli with Carrot
15 分
Tom Yam Mee Hoon
30 分
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)
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30 分
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15 分
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20 分
All-in-one chicken congee
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