難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g garlic cloves (approx. 4 cloves)
- 15 g extra virgin olive oil
- 300 g pak choi or other green vegetables, cut into strips (see Tip)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 203.3 kJ / 48.6 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 340.2 mg
替代食譜
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 分
Hand Ripped Cabbage
20min
Stir-Fried Vegetables
15 分
Foochow Nourishing Chicken Soup
1小時 20 分
Tomato-egg soup
20min
Chicken porridge with century egg
30min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15 分
Stir fried broccoli with carrot
15 分
Eggplant Sauté
30min
Stir-fried vegetables
10 分
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35min
Kopitiam Style Soft Boiled Eggs
15 分