難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 takjes koriander, enkel de blaadjes
- 4 takjes peterselie, enkel de blaadjes
- 120 g uien, doormidden gesneden
- 500 g lamsschouder, in stukken (4 cm)
- 3 tl fijn zout
- ½ tl vers gemalen zwarte peper, naar smaak
- 60 g olijfolie
- 150 g wortelen
- 80 g rapen
- 200 g courgettes
- 300 g couscous, medium
- 850 g water
- 1 ½ tl kaneel
- 1 tl gemalen gember
- 100 g rozijnen
- 260 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt
- 1 snuifje saffraan, gemalen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 3527 kJ / 843 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 104 g
- 脂肪
- 28 g
替代食譜
Snelle Thaise kipcurry
40 分
Arabische kip met couscous
45 分
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
No ratings
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 分
Op Mediterrane wijze in zoutkorst gebakken vis met gekarameliseerde venkel
No ratings
Pastilla met kip
1小時 10 分
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1小時 10 分
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 分
Gembersoep met rode paprika
50 分
Lamscurry
1小時
Vislasagne met courgette
1小時