
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
- 1 - 2 teentjes knoflook naar smaak
- 60 g uien gehalveerd
- 20 g olijfolie
-
150
g verse sperziebonen in stukken (2-3 cm)
或 150 g snijbonen in stukken (2-3 cm) - 150 g verse knop paddestoelen in vier gesneden
- 250 g kippenborstfilets in stukken (3 cm)
- ½ - 1 tl fijn zout naar smaak
- ¼ tl vers gemalen zwarte peper
- 400 g water
- 200 g room, min. 30% vet
-
1
volle tl groentebouillon
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 200 g droge pasta, type fusilli of gelijkaardige droge pasta
- 70 g kerstomaten in twee gesneden
- 16 verse basilicumbladeren in stukken gescheurd
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 533 kcal / 2233 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Ovenschotel met pommes duchesses en groenten
1小時 15 分
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
無評分
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 分
Hong Kong rijst met worst
無評分
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1小時
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 分
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 分
Ovenschotel met kip en spek
1小時 10 分
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 分
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1小時 15 分
Groenten-aardappelsalade met kip
1小時 15 分