
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 dried red chilies
- 1 oz coriander seeds
- ½ oz cumin seeds
- 1 tsp ground turmeric
- 1 cinnamon stick
- 6 whole cloves
- 6 black peppercorns
- 1 tsp Kashmiri chili powder (see Tip) (非必選)
- 8 green cardamom pods
- 10 - 15 curry leaves (非必選)
- 4 garlic cloves
- 2 in. fresh ginger peeled
- 1 red onion quartered
-
2
oz oil
或 2 oz ghee - 30 - 40 oz chicken thighs, skin on and bone in
- 14 oz canned diced tomatoes (approx. 1 can)
- 1 heaping tsp fine sea salt
- 3 oz coconut milk
- ½ - 1 oz chopped fresh cilantro
Steamed Rice
- 13 oz basmati rice
- 35 oz water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 771.2 kcal / 3226.6 kJ
- 蛋白質
- 34.9 g
- 脂肪
- 41.6 g
- 碳水化合物
- 64.2 g
- 纖維
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 10.3 g
- 鈉
- 683.2 mg
替代食譜
Chicken 65 and green chutney
1小時 5 分
Chicken Garam Masala
50 分
Achari paneer murgh
1小時 5 分
Curried chicken rasam
50 分
Pepper rasam
15 分
Chicken tikka masala
1小時 10 分
Fragrant Chicken Curry
1小時
Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht
1小時 15 分
Beef Madras
1小時 30 分
Beef madras
1小時 30 分
Bhuna gosht
1小時 20 分
Chicken tikka masala with saffron rice
4小時 40 分