難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
- 5 - 10 g di succo di limone
- 2 cucchiaini di sale
- 1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio di oliva
- 500 g di acqua
- 500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
- 10 - 12 foglie di lattuga verde
- 500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 471 kcal / 1971 kJ
- 蛋白質
- 32.55 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Insalata di barbabietola con rafano
10 分
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分
Spigole all'acqua pazza
30 分
Pane integrale senza glutine
4小時
Zuppa di bietole e ginger
40 分
Orata al sale
40 分
Carciofi alla romana
50 分
Pollo in umido con zafferano e arancia
1小時 35 分
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1小時 5 分
Zuppa di zucca
35 分
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 15 分
Orata in crosta di sale
35 分