難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 - 40 g di crescione, le foglie, lavate ed asciugate
- 5 - 10 g di succo di limone
- 2 cucchiaini di sale
- 1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio di oliva
- 500 g di acqua
- 500 g di patate, a pezzi (3-4 cm)
- 10 - 12 foglie di lattuga verde
- 500 g di spigola, sviscerata e senza testa (vedere consiglio)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1971 kJ / 471 kcal
- 蛋白質
- 32.55 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50min
Carciofi alla romana
50min
Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
1小時 40 分
Zuppa di bietole e ginger
40min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1h 30min
Orata al sale
40min
Pollo in umido con zafferano e arancia
1h 35min
Polpette di pane con brodo di pollo
1小時 5 分
Variegato all'amarena
8h 10min
Salmone con asparagi e grano
40min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
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Vellutata di zucca e pomodoro
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