難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 - 40 g di crescione, le foglie, lavate ed asciugate
- 5 - 10 g di succo di limone
- 2 cucchiaini di sale
- 1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio di oliva
- 500 g di acqua
- 500 g di patate, a pezzi (3-4 cm)
- 10 - 12 foglie di lattuga verde
- 500 g di spigola, sviscerata e senza testa (vedere consiglio)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1971 kJ / 471 kcal
- 蛋白質
- 32.55 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Pesce al vapore con verdure miste
1h 15min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50min
Spigole all'acqua pazza
30min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45min
Fagiolini verdi con timo
1h 10min
Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure
1h 20 min
Pane integrale in cassetta
4小時
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Orata al sale
40min
Succo disintossicante
無評分
Lasagne alla zucca
1h 40min