Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 doses

食材

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 416 mg

蛋白質 5.3 g

卡路里 931.1 kJ / 222.5 kcal

脂肪 13.5 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 24.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Junho 2017 30 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme de ervilhas da avó Adília

Creme de ervilhas da avó Adília

35 分

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4小時 5 分

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 分

Sopa de tomate e lentilhas

Sopa de tomate e lentilhas

35 分

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 分

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1小時

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30 分

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 分

Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

35 分

Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

35 分

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 分

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分