Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.0 2 評分

準備 10 分

總金額 35 分

6 doses

食材

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 222.5 kcal / 931.1 kJ

蛋白質 5.3 g

脂肪 13.5 g

碳水化合物 24.6 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 5 g

鈉 416 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Revista Junho 2017 30 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 分

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 分

Creme de castanha e aipo

Creme de castanha e aipo

40 分

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

20 分

Sopa de tomate

Sopa de tomate

30 分

Sopa fria de pepino

Sopa fria de pepino

4小時

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 分

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2小時

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 分

Creme de milho e pimento

Creme de milho e pimento

10 分

Sopa de milho

Sopa de milho

50 分

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 分