難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g roșii, tăiate bucăți
- 80 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 400 g legume mixte (ex. morcovi, nap, praz), tăiate bucăți
- 2 fire pătrunjel proaspăt
- ½ linguriță sare, după gust
- ¼ - ½ linguriță piper măcinat, după gust
- 600 g apă, după gust
-
20
g unt, nesărat sau sărat
或 20 g ulei de măsline
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 375 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Limonadă
5min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
無評分
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Pește slab sous-vide
無評分
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă cremă de dovlecei
25min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min