裝置與配件
Orez cremos, vegetarian
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă bucăți (2-3 cm)100 g
-
ardei grași roșii bucăți (2-3 cm)50 g
-
ardei grași, verzi bucăți (2-3 cm)50 g
-
ulei de măsline50 g
-
ciuperci champignon, proaspete sferturi100 g
-
dovlecei cuburi (1 cm)100 g
-
fasole verde congelată bucăți100 g
-
orez cu bob rotund200 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
boia de ardei1 lingură
-
sare1 linguriță
-
¼ linguriță turmeric măcinatpudră de șofran (非必選)1 pliculeț
-
apă650 g
-
năut, din conservă clătit și scurs200 - 400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
811.5 mg
蛋白質
10.4 g
卡路里
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
您可能也會喜歡...
Sushi cu ciuperci Portobello
1小時 30 分
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 分
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30 分
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 分
Fettuccini cu ciuperci
40 分
Lasagna cu pui
1小時 30 分
Spaghete cu crevete și sos de piper
30 分
Spätzle cu spanac
無評分
Tortellini cu supă de carne
無評分
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 分
Lasagne Bolognese cu paste cu spanac
無評分
Paste cu fistic
30 分