裝置與配件
Orez cremos, vegetarian
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă bucăți (2-3 cm)100 g
-
ardei grași roșii bucăți (2-3 cm)50 g
-
ardei grași, verzi bucăți (2-3 cm)50 g
-
ulei de măsline50 g
-
ciuperci champignon, proaspete sferturi100 g
-
dovlecei cuburi (1 cm)100 g
-
fasole verde congelată bucăți100 g
-
orez cu bob rotund200 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
boia de ardei1 lingură
-
sare1 linguriță
-
¼ linguriță turmeric măcinatpudră de șofran (非必選)1 pliculeț
-
apă650 g
-
năut, din conservă clătit și scurs200 - 400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
811.5 mg
蛋白質
10.4 g
卡路里
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
您可能也會喜歡...
Paste cu Ragout de legume
45 分
Pui garam masala
50 分
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 分
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1小時
Concentrat pastă de legume
45 分
Pui cu ardei gras
1小時
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分
Pateu din ficat de pui cu coniac
3小時 25 分
Tocăniță de pui cu mazăre
1小時 15 分
Saganaki de creveți cu feta
35 分
Crevete cu chilli și usturoi
10 分
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1小時