裝置與配件
Orez cremos, vegetarian
準備 10 分
總時間 25 分
4 porții
食材
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă bucăți (2-3 cm)100 g
-
ardei grași roșii bucăți (2-3 cm)50 g
-
ardei grași, verzi bucăți (2-3 cm)50 g
-
ulei de măsline50 g
-
ciuperci champignon, proaspete sferturi100 g
-
dovlecei cuburi (1 cm)100 g
-
fasole verde congelată bucăți100 g
-
orez cu bob rotund200 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
boia de ardei1 lingură
-
sare1 linguriță
-
¼ linguriță turmeric măcinatpudră de șofran (非必選)1 pliculeț
-
apă650 g
-
năut, din conservă clătit și scurs200 - 400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
811.5 mg
蛋白質
10.4 g
卡路里
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
14.6 g
纖維
8.4 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
52 g
您可能也會喜歡...
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Tocăniță de pui cu mazăre
1 h 15 min
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25 min
Concentrat pastă de legume
45 min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 h 25 min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 min
Pui garam masala
50 min
Supă cremă de mazăre
40 min
Ochiuri la aburi
15 min
Pui cu ardei gras
1 h