難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași roșii, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași, verzi, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ulei de măsline
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, sferturi
- 100 g dovlecei, cuburi (1 cm)
- 100 g fasole verde congelată, bucăți
- 200 g orez cu bob rotund
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 lingură boia de ardei
- 1 linguriță sare
-
1
pliculeț pudră de șofran
或 ¼ linguriță turmeric măcinat - 650 g apă
- 200 - 400 g năut, din conservă, clătit și scurs
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 8.4 g
- 鈉
- 811.5 mg
替代食譜
Paste cu somon și spanac
40min
Salată de orez cu legume
45min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12小時 45 分
Pate de ciuperci
1h 30 min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35min
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45min
Mazăre cremoasă cu jambon
30min