難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g ulei vegetal
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți, apoi feliată (5 mm)
- 500 g piept de pui, cu sau fără piele, tăiat bucăți (2 cm)
- 400 g ardei grași, diferiți, tăiați bucăți (2 cm)
- 200 g apă, plus pentru fierberea orezului
- 200 g roșii, tăiați bucăți
- 1 linguriță boia de ardei, iute
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- 1 linguriță busuioc uscat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare, plus pentru fierberea orezului
- ¼ linguriță piper măcinat
-
1
linguriță concentrat pastă de pui
或 1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) -
20
g pastă turcească de ardei roșii, mild (Biber salçası)
或 20 g piure de roșii - 250 g orez
- sare
- 20 g amidon de porumb
- 1 - 2 linguri apă
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2101 kJ / 502 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Salată caldă de pui și cartofi
55 分
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1小時 5 分
Gnocchi cu carne de porc, roșii și dovlecei
35 分
Tocăniță de pui cu muștar
40min
Tocăniță de porc cu ardei
40min
Tocăniță în stil grecesc
45min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 分
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10min
Pui cu sos de smântână și legume
50min
Piept de pui pizzaiola
55 分