難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g apă
- 300 g ciuperci proaspete, întregi sau tăiate felii
-
20
g ulei vegetal
或 20 g ulei de măsline
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 24 mg
替代食譜
Dovlecei sotați (200 g)
20min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20min
Vinete sotate (400 g)
無評分
Orez fiert în aburi
25min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (200 g)
15min
Fasole verde rumenită ușor
25min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25min
Vinete sotate (200 g)
30min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Ardei roșii sotați cu ceapă
25min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min