Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini

3.9 34 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

Ripieno

500 g di petto di pollo a listarelle
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ cucchiaino di aglio in polvere
120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
1 cucchiaio di succo di limone

Terminare la preparazione

4 tortillas di mais
100 g di lattuga verde tipo iceberg lavata
1 cetriolo a rondelle
5 pomodori ciliegino a fettine sottili

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 34.6 g

卡路里 1146 kJ / 274 kcal

脂肪 4.3 g

碳水化合物 24 g

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