難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ripieno
- 500 g di petto di pollo a listarelle
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaio di succo di limone
Terminare la preparazione
- 4 tortillas di mais
- 100 g di lattuga verde tipo iceberg, lavata
- 1 cetriolo a rondelle
- 5 pomodori ciliegino a fettine sottili
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1146 kJ / 274 kcal
- 蛋白質
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 4.3 g
替代食譜
Pollo alle mandorle in salsa al limone
35min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Caesar salad
45min
Avocado toast con uovo
30min
Caesar salad di tonno
35min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Koftas di manzo con salsa allo yogurt
1h
Empanadas di pollo argentine
4小時
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min