難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di cipolla in quarti
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 30 g di gambo di sedano a pezzi
- 400 g di acqua
- 300 g di passata di pomodoro
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di piselli surgelati
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm circa)
- 2 peperoncini jalapeño in salamoia, sgocciolati e a tocchetti
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 1 avocado, sbucciato e a fettine (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 795 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Stufato di pollo e basilico
35min
Zuppa di pesce Maiorchina
45min
Porkolt
1h 10min
Bocconcini di vitello con mele cotogne
1小時 5 分
Spezzatino di pollo, fagioli rossi e patate dolci
45min
Caldo poblano
35min
Stufato di lenticchie al curry e pollo
8h 45min
Vitello piccante con peperoni e prezzemolo
35min
Curry di pollo Cape Malay
1h
Zuppa di goulasch di manzo con peperoni
1h 30min
Zuppa di risoni, pancetta e verdure
55min
Bocconcini di maiale alle cipolle
50min