難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g oliwy z oliwek extra virgin, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ - 2 ząbki czosnku, do smaku
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g bułki tartej
- 400 g mięsa wołowego, mielonego
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 2 łyżeczki soli
-
50
g sera gruyère, pokrojonego w 2-3 mm plastry
或 50 g sera cheddar, pokrojonego w 2-3 mm plastry - 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 450 g żółtej papryki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
-
400
g krojonych pomidorów z puszki
或 400 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 200 g wody
- 1 szczypta cukru (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2128 kJ / 508 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 31 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2h 40min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Rolada mięsna z serem żółtym i boczkiem na Varomie
1h 25min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1h 45min
Placki porowe z mięsnym farszem
1h
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1h 40min
Kotlety (croquetas) faszerowane serem i boczkiem z sosem pomidorowym
1h 10min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2h 45min
Mięsne medaliony z mięsa mielonego z sosem koperkowym
1小時 50 分