
裝置與配件
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
準備 35 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
Sardinen in Päckchen
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Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)8
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natives Olivenöl zum Einfetten
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Salz4 Prisen
Grüne-Bohnen-Salat
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Eier2
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Wasser500 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken,500 g
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Cherry-Tomaten halbiert250 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)80 g
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natives Olivenöl40 g
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Essig15 g
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Salz2 - 3 Prisen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
360 kcal /
1504 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
21 g
碳水化合物
10 g
纖維
3.7 g