難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sardinen in Päckchen
- 8 Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
- natives Olivenöl zum Einfetten
- 4 Prisen Salz
Grüne-Bohnen-Salat
- 2 Eier
- 500 g Wasser
-
500
g grüne Bohnen, frisch, in Stücken,
或 500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken - 250 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 80 g Frühlingszwiebeln, in dünnen Streifen (Julienne)
- 40 g natives Olivenöl
- 15 g Essig
- 2 - 3 Prisen Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1504 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
1h 30min
Kaninchen-Terrine
1h 10min
Gedämpfter Kabeljau
35min
Schwertfisch-Spieße mit Teriyaki-Sauce
40min
Forellen des Bischofs
35min
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)
1h 30min
Seezungenröllchen
50min
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
50min
Kaninchen alla Liguria
10h
Fisch-Piccata
1h