難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 800 g Lammhüftsteak bzw. Lammfilet, in Stücken (4 cm)
- 200 g Paradeiser geachtelt
- 400 g Erdäpfel, festkochend geachtelt
- 250 g Fisolen, frisch halbiert
- 8 Knoblauchzehen
- 4 Schalotten halbiert
- 3 Stängel frische Minze Blättchen abgezupft
- 4 Zweiglein frischer Rosmarin
- 100 - 150 g Feta in Scheiben
- 1200 g Wasser etwas mehr für den Reis
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 646 kcal / 2709 kJ
- 蛋白質
- 54 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Fisch-Minestrone
50 分
Seezungenröllchen
50 分
Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
1小時 20 分
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
30 分
Zander mit Spinat
30 分
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 分
Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung
40 分
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1小時
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35 分
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 分
Edelfischragout
35 分
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 分