裝置與配件
Pain de viande aux épinards et au fromage
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
huile d'olive extra vierge pour graisser
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
1 ½ gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
4 brins de persil frais équeutés
-
40 g de chapelure
-
400 g viande de bœuf hachée
-
2 œufs
-
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu
-
2 c. à café de sel
-
50 g de cheddar, coupé en morceaux (2-3 mm)50 g de gruyère coupé en morceaux (2-3 mm)
-
25 g de pousses d'épinards frais
-
450 g de poivron jaune coupé en morceaux (3-4 cm)
-
4 - 5 feuilles de basilic frais
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g d'eau
-
1 pincée de sucre en poudre (非必選)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
35 g
卡路里
2128 kJ /
508 kcal
脂肪
31 g
纖維
6.1 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2小時
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1小時 30 分
Manakeesh, flatbread épicé libanais
3小時 20 分
Boulettes suédoises aux courgettes
40 分
Meatloaf
1小時 20 分
Pain de viande accompagné de champignons
1小時 30 分
Pain de viande à l'orientale
1小時
Cassolette de poulet et de lard
1小時 10 分
Goulasch dans des bols de pain
2小時 45 分
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1小時 50 分
Pain de poulet à l’italienne
50 分
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 分