裝置與配件
Pain de viande aux épinards et au fromage
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
huile d'olive extra vierge pour graisser
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
1 ½ gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
4 brins de persil frais équeutés
-
40 g de chapelure
-
400 g viande de bœuf hachée
-
2 œufs
-
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu
-
2 c. à café de sel
-
50 g de cheddar, coupé en morceaux (2-3 mm)50 g de gruyère coupé en morceaux (2-3 mm)
-
25 g de pousses d'épinards frais
-
450 g de poivron jaune coupé en morceaux (3-4 cm)
-
4 - 5 feuilles de basilic frais
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g d'eau
-
1 pincée de sucre en poudre (非必選)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
35 g
卡路里
2128 kJ /
508 kcal
脂肪
31 g
纖維
6.1 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Tortilla au piment poblano et au poulet
40 分
Pommes de terre farcies sur lit d'oignons caramélisés
1小時 10 分
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 分
Pâté en croûte (Espagne)
6小時 15 分
Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix
1小時
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1小時 35 分
Feuilles de chou farcies
1小時 10 分
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9小時
Hamburgers normands
4小時 20 分
Poulet rhum-coco
2小時 30 分
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40 分
Poulet farci aux champignons et pommes de terre laquées
1小時 30 分