
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La marinade
- 20 g de gingembre frais épluché et émincé finement
- 2 gousses d'ail
- 100 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 - 2 c. à café d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts
-
25
g de sauce barbecue
或 25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) - 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
Le poulet et le riz
- 800 g de filets de poulet sans peau, coupés en dés (2-3 cm)
- 400 g de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
1
c. à café de fond de légumes maison
或 1 cube de bouillon de légumes - ½ c. à café de sel
- 300 g de riz long blanc
- 1000 g d'eau
- 2 c. à soupe de fécule de maïs (20 g)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 408 kcal / 1708 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Hot Dogs au fromage et au chili
無評分
Minichaussons aux framboises
無評分
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 分
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
45 分
Sandwichs au bœuf façon pastrami
16小時 10 分
Chutney canneberge-romarin
40 分
Salade de bœuf thaïe
30 分
Brochettes de poulet à l'indienne
12小時 30 分
Bœuf en papillote aux légumes verts
45 分
Riz et légumes à l'aigre douce
50 分
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2小時 10 分
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1小時 15 分