Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時 15 分

6 portions

食材

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (非必選)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 19 g

卡路里 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 15 g

纖維 5 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Great Taste On Every Level 72 食譜
英國與愛爾蘭

Simple Ideas 201 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 分

Steamed Salmon Parcels

55 分

Mustard balsamic vinegar dressing

10 分

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

1小時 25 分

Carrot and Coriander Soup

25 分

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1小時 20 分

Ratatouille

40 分

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 分

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 分

Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble

1小時

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 分

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 分