難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g brown onions
- 2 garlic cloves
- 1500 g water
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 sprigs mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme, mint, basil, sage)
- 500 g skinless chicken thigh fillets cut into pieces (6-8 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 164 kcal / 689 kJ
- 蛋白質
- 23.7 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 2.3 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 648.3 mg
替代食譜
Basil pesto
10 分
Boiled rice
25 分
Whipped cream
15 分
Long-grain white rice
40 分
Béchamel sauce (TM6 - 1100 g)
15 分
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3小時 40 分
Silky sweet potato mash
25 分
Lamb and fennel ragu
4小時 35 分
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1小時
Brown rice salad
40 分
Mashed potatoes for two
30 分
San choy bau (Matt Sinclair)
30 分