難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cuscús
- 250 g de cuscús, seco
- 70 g de puré de tomate
- 15 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta molida
- ¼ cdita de comino en polvo (非必選)
- 180 g de agua
Pollo al cilantro
- 10 g de hojas de cilantro, frescas y secas (ver tip)
- ½ cucharadita de ralladura de limón verde
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 750 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 3 cm
- 650 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1348 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pollo al limón con verduras
40min
Pollo al cilantro
35min
Arroz al cilantro
35min
Pollo en salsa de jitomate
20min
Pasta con camarones y chorizo
30min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min
Pollo kung pao
45min
Camarones picantes con ajo y tomate cherry
35min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1h 20 min
Fettuccini con pollo y chícharos
35min
Carne de res con pimientos
25min
Res con pimientos y salsa picante
40min