難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g orzechów nerkowca, surowych
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g białej rzodkwi, pokrojonej na kawałki
- 40 g octu ryżowego
- 20 g miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 300 g mięsa wieprzowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki sosu sambal oelek
- 1 łyżka sosu rybnego
- 500 g wody
- 100 g majonezu
- 20 g sosu sojowego
- 200 g sałaty rzymskiej, porwanej na kawałki
- 200 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2 mm półplasterki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- mięta, świeża, tylko liście, do dekoracji (非必選)
- 1 limonka, ekologiczna, pokrojona na 6 kawałków, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1414.1 kJ / 338 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 脂肪
- 27.4 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 1164.4 mg
替代食譜
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1小時 20 分
Nasi Goreng z kurczakiem
1h 30min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1小時 20 分
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1h 50min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 分
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 分
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1h
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15min
Tajski burger
55 分
Zupa Pho
1小時 20 分