Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
TM5 TM6

Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
3.8 (181 評分 )
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食材

  • 800 g d'eau
  • 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 3 œufs, petits
  • 100 g de fromage blanc, 20% m.g.
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (非必選)
營養價值
每 1 portion
卡路里
433 kJ / 103 kcal
蛋白質
10.3 g
碳水化合物
4.3 g
脂肪
5 g
纖維
4 g

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