難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de beurre doux pour le plat à gratin
- 50 g de noisettes décortiquées
- 50 g d'oignon coupé en deux
- 500 g de courgettes coupées en tronçons
- 3 œufs
- 150 g de fromage de chèvre en bûche et coupé en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sarriette déshydratée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 252 kcal / 1048 kJ
- 蛋白質
- 12.8 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
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Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
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