難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de beurre doux pour le plat à gratin
- 50 g de noisettes décortiquées
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 500 g de courgettes, coupées en tronçons
- 3 œufs
- 150 g de fromage de chèvre, en bûche et coupé en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sarriette
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1048 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Gratin de potiron aux châtaignes
1小時 10 分
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1小時 10 分
Chou-fleur en soufflé
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Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 分
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Cake aux petits pois, courgette et chèvre
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Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
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Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
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